Phytoöstrogene und wie sie bei den Wechseljahren helfen
Phytoöstrogene sind Sterolmoleküle, die in Pflanzen vorkommen und nachweislich sowohl östrogene (östrogenähnliche) als auch antiöstrogene Eigenschaften haben. Es sind über 1000 bekannt. Im Allgemeinen üben alle bis auf wenige dieser Sterolmoleküle eine sehr schwache östrogene Aktivität aus. Von diesen Pflanzenverbindungen und den Stoffwechselprodukten, die sie beim Menschen produzieren, gibt es zwei Hauptkategorien: Isoflavone und Lignane.
Eine breite Palette häufig konsumierter Lebensmittel enthält Mengen dieser verschiedenen Phytoöstrogene. Beispielsweise sind Soja, Kichererbsen und andere Hülsenfrüchte, die am häufigsten in Produkten wie Tempeh, Miso und Tofu verzehrt werden, eine besonders gute Quelle für die Isoflavone Genistein und Daidzein. Lignine sind ein Bestandteil der Zellwand von Pflanzen, wobei die höchsten Mengen in der Schale von Samen gefunden werden, die zur Herstellung von Ölen wie Leinsamen verwendet werden.
Coumestane, eine andere Kategorie von Phytoöstrogenen, die zwischen 30 und 100 mal stärker als Isoflavone sind, sind in hoher Konzentration in Sonnenblumenkernen und Sojasprossen zu finden.
Heute wissen wir aus klinischen Studien am Menschen und molekular- und zellbiologischen Experimenten, dass bestimmte Phytoöstrogene bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben können, einschließlich der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, Krebs durch Hemmung mehrerer Stadien der Krebsentstehung und -progression, Osteoporose durch Stimulierung Osteoblasten (Ipriflavon), menopausale Symptome und Erhaltung der Prostatagesundheit bei Männern, was zum Teil durch epidemiologische Beweise bestätigt wird, dass die Raten dieser Erkrankungen sowohl bei Männern als auch bei Frauen unter Bevölkerungsgruppen günstiger sind, die eine Ernährung mit einem höheren Anteil an pflanzlichen Produkten zu sich nehmen Lebensmittel. Nahrungs-Phytoöstrogene verdünnen auch Karzinogene vom Xenoöstrogentyp, indem sie an die in vielen Zellen vorkommenden Alpha- und Beta-Östrogenrezeptoren (ERα + ERβ) binden und als Antiöstrogene wirken.
Laufende Forschungen zur Verwendung von Phytoöstrogenen als Nutrazeutika (nicht als Grundlage für pharmazeutische Produkte) entdecken weiterhin vorteilhafte Ernährungstherapien. Beispielsweise ist eine hochwirksame Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden und eine Verringerung des langfristigen Gesundheitsrisikos durch Östrogenmangel durch PhytoSERMs (SERM – selektiver Östrogenrezeptor-Moderator) möglich. Ein SERM wählt spezifische Östrogenrezeptoren im Körper aus und stimuliert oder unterdrückt eine östrogenähnliche Reaktion, wodurch eine vorteilhafte Aktivität in Geweben wie Knochen und Haut verursacht wird, während übermäßige östrogenähnliche Reaktionen in anderen Teilen des Körpers, wie der Brust, verhindert werden und Endometrium.
Ein Beispiel für ein phytoSERM ist FX Menopause, entwickelt für das Management der Menopause; Ein Beispiel für ein pharmazeutisches SERM ist Tamoxifen, eine wichtige Behandlung für Brustkrebs.
Frauen, die wegen östrogenabhängigem Krebs und vor allem Brustkrebs behandelt werden, sollten nicht davon ausgehen, dass konzentrierte Nahrungsergänzungsmittel mit Phytoöstrogenen sicher zu verwenden sind. Obwohl die Wirkung im Vergleich zu herkömmlicher HRT oft mild ist, wirken Phytoöstrogene physiologisch, indem sie an die Östrogenrezeptoren binden, die in vielen Zellen, einschließlich Brust- und Gebärmutterschleimhautgewebe, vorkommen, wodurch die östrogene Aktivität gefördert oder gemildert wird, und haben dadurch das Potenzial, die Aktivität zu blockieren des Therapiedesigns, um die östrogene Aktivität zu stoppen, z. B. Tamoxifen.
Eine kontinuierliche hohe Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Phytoöstrogene enthalten, wird nicht empfohlen, wenn Sie schwanger sind, Verhütungsmittel (außer UID) oder eine HRT in voller Dosis anwenden, sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen oder bei niedrigem Blutdruck (niedriger Blutdruck ist, wenn er weniger als 90/60 mmHg beträgt), Östrogen oder Schilddrüsenüberfunktion oder Anwendung von Blutverdünnern/Antikoagulanzien, z. B. Warfarin.